מתעמלת צעירה מיכאס מציגה ביצועים בקרוב במהלך אימון בבריכה. הגוף הדק והגמיש שלה זז בחינניות כשהיא עושה תרגילים אחרים כמו לעשות יוגה על המים, עם שיער ארוך שצף על המים. צפה בתנועות המדהימות שהנערה החובבנית בת ה-18 הזו יכולה לעשות על מגרש הספורט בסרטון ביתי זה.