Η 18χρονη Melody Radfords επιδεικνύει τα δελεαστικά της στοιχεία με ένα αποκαλυπτικό μικρο μπικίνι και στη συνέχεια βουτάει σε μια εξαντλητική ρουτίνα προπόνησης, παρέχοντας μια οικεία ματιά στο ταξίδι της στο γυμναστήριο και την εκπληκτική σωματική διάπλαση.